Bonjour Patricia,
Oui, j’ai remarqué que la posture a une incidence sur ma façon de me sentir, de même que les vêtements que je porte. Je dois être à l’aise et avoir le goût de porter ce que j’ai sur le dos pour bien me sentir.
Prendre conscience le plus souvent possible dans la journée de comment on se sent et qu’elles sont les idées présentes à ce moment-là est un exercice que je ne fais pas souvent, quoique j’ai l’impression de ne pas avoir besoin de m’arrêter spécifiquement pour ressentir. Je suis assez branchée à l’intérieur de moi.
Amicalement,
Sco!
